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Todo el mundo disfruta de un buen baño después de un largo día de trabajo. Es relajante y ayuda a aliviar la tensión en todo el cuerpo.
Tomar un baño de desintoxicación con regularidad también es una gran manera de limpiar el cuerpo y la mente. El mantenimiento de bajos niveles de estrés es muy importante para su salud.
Aqui le presentamos una Receta Par Desintoxicarse atraves de un Relajante Baño
Lo que necesitas:
1 taza de sal de Epsom
1 taza de arcilla de Bentonita
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
De 3 a 5 gotas de lavanda y aceites esenciales de canela
ramitas de romero fresco
1 taza de sal de Epsom
1 taza de arcilla de Bentonita
1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
De 3 a 5 gotas de lavanda y aceites esenciales de canela
ramitas de romero fresco
Instrucciones:
1. Mezclar todos los ingredientes en una tina de agua caliente
2. Paso en el baño y sumerja su cuerpo todo el camino a través de la incluyendo la cabeza.
3. Emerge su cabeza del agua y tomar 3 respiraciones profundas. Asegúrese de que se inhala por la nariz y exhale por la boca.
4. Repita el paso 2 y 3, dos veces más.
5. Sumérjase en silencio durante unos minutos.
2. Paso en el baño y sumerja su cuerpo todo el camino a través de la incluyendo la cabeza.
3. Emerge su cabeza del agua y tomar 3 respiraciones profundas. Asegúrese de que se inhala por la nariz y exhale por la boca.
4. Repita el paso 2 y 3, dos veces más.
5. Sumérjase en silencio durante unos minutos.
Hacer esto ayudará a que el cuerpo y la mente se liberan de cualquier acumulación de tóxicos. Usted puede hacer esto tantas veces como quieras. Es altamente recomendable que usted disfrute de una desintoxicación de baño al menos una vez a la semana. Y si usted no tiene el tiempo o de una bañera, de este detox del baño también funciona como un pie en remojo!
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