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Masajer tus pies en los pies puede ayudar a reducir el dolor en la columna. El borde de los pies tiene dolor pintas relacionadas con el dolor en la espalda y usted puede deshacerse de dolor y rigidez en la columna vertebral por un simple masaje de los PIES.
Usted puede hacerlo por usted mismo, ó alguien más también le puede ayudar. El masaje es muy agradable y sano, y te darás cuenta de los resultados a la derecha después de que el primer masaje.
Cómo se hace:
- En primer lugar, usted tiene que encontrar la columna vertebral de punto en sus pies.
- Sentarse en el piso en posición de sus piernas y tomar un pie en su mano. La línea entre el talón y el dedo gordo del pie en el interior del pie del arco es la proyección de su columna vertebral.
- Aplicar presión con los dedos, desde el talón hasta el dedo del pie. Si encuentra cualquier punto duro y siente dolor usted ya lo encontró. Por lo que masajeando suavemente estos puntos podrá actuar directamente sobre la columna vertebral y el dolor y la tensión desaparecerá.
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