NOTA: es altamente recomendable que usted practique esta dieta durante 4 días y es considerado como un recurso temporal, ya que representa una dieta desequilibrada.
En primer lugar, usted debe saber que la piña es extremadamente eficaz contra la retención de agua, la hinchazón y la celulitis. Es rico en agua (90%), el potasio, que elimina el exceso de agua, el hierro, el que crea células rojas de la sangre que son conocidos para transportar el oxígeno por todo el cuerpo. Usted también debe saber que la piña contiene una enzima llamada bromelina que mejora la digestión y la lucha contra los procesos inflamatorios del organismo. Otra propiedad muy importante de esta enzima es que afiance su metabolismo.
Nota: esta deliciosa fruta es un juego de calorías de la fruta y 100 gramos contiene 40 calorías. Y la mejor manera de consumir cuando es fresca y madura, así como guardarlo en la nevera al revés, de modo que el azúcar se puede derretir en la fruta entera. Cuando es fresca, su corteza es de color naranja amarillento en color y sin ningún tipo de manchas. Su estructura es duro y las hojas son de color verde.
Asegúrese de comer bien después de haber cortado de manera que puedan conservar todas las propiedades de la vitamina C, que es importante para la formación de colágeno, mejora la elasticidad de la piel. Consejos de qué hacer cuando estás en la Dieta de la Piña
jugo de piña
1 fruta
1 taza de téSNACK – jugo de piña natural
ALMUERZO
4 rodajas de piña
1 rebanada de pan
MERIENDA
jugo de piña
1 manzana
LA CENA
2 rodajas de piña
50 gramos de arroz hervido
1 taza de té contra la hinchazón
Nota: este es un ejemplo de la Dieta de piña de 3 días:
Día 1: consume sólo de piña fresca y agua.
Día 2: piña, agua y dos latas de atún (una para el almuerzo y otro para la cena).
El día 3 es idéntica a la del día 1.
Y usted debe recordar que este tipo de dieta tiene un solo objetivo a la desintoxicación, porque puede suceder que la pérdida de kilos y en especial el agua, volver cuando regresamos al régimen normal de nuestra nutrición. Usted debe comer piña todos los días.
Ellos están llenos de nutrientes saludables y puede proporcionar muchos beneficios para la salud. Realmente esperamos que usted encuentre este artículo útil y no olvide compartirlo con tus amigos y familia.
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