AGUA DE AVENA: El mejor remedio para adelgazar. Te enseñamos a prepararla correctamente con limón!

14 enero, 2022 Salud y Vida Sin categoría 0

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La avena es un cereal muy común en todo el mundo y, además es de los más completos. Aporta grandes cantidades de minerales y vitaminas que ayudan a nuestro cuerpo a estar en perfecto estado de salud.
Entre las principales ventajas que posee la avena es que nos puede ayudar a perder peso de forma natural, y afortunadamente es un producto completamente orgánico.
En la actualidad las dietas y los ejercicios no parecen ser suficiente para perder esos molestos kilos de más. Gracias a la naturaleza esto ya no es un problema, la avena es la nueva solución para la pérdida de peso. Lo mejor de este cereal es que al no ser procesado industrialmente mantiene todas sus propiedades.
Para lograr maravillosos resultados lo único que debes hacer es consumir agua de avena. Esta es una bebida deliciosa y sumamente refrescante que también te ayudará a mantener tu cuerpo en excelente forma. Es importante que sepas que debe ser acompañada de una alimentación balanceada y de ejercicios adecuados a tus necesidades.

Razones por las que debes incluir el agua de avena en tu dieta diaria

Si saber que el agua de avena te ayuda a rebajar no es suficiente, aquí te mostraremos 10 de las mejores razones por las que debes consumir esta mágica y deliciosa bebida. Toma nota y no dudes en probarla.
  • Protege del cáncer
  • Acelera el metabolismo
  • Hidratos de liberación lenta y proteínas
  • Alto concentrado de minerales y vitaminas
  • Otorga mucha fibra
  • Elimina el colesterol malo
  • Es excelente diurético
  • Alivia la celulitis
  • Estabiliza niveles de azúcar en la sangre
Ingredientes:
  • 2 litros de agua
  • 1 taza de avena
  • canela al gusto
Procedimiento de preparación: Mezclar la mitad del agua con la avena, revolver unos segundos y agregar el resto del agua. Sigue mezclando hasta integrar completamente.
Modo de uso: Tomarlo diariamente en ayunas.

Esta bebida para adelgazar con limón es de fácil preparación y para prepararla solo vas a necesitar los siguientes ingredientes:

  • 1 taza de avena
  • 2 litros de agua
  • El zumo de dos limones, recién exprimidos

Preparación y consumo

Solo debes dejar remojar la avena y luego de ello agrega el jugo de limón y listo, debes beberla en ayunas primordialmente y al menos media hora del almuerzo y la cena bebe otra taza.

Además de ayudarte a perder peso también nos ofrece lo siguientes beneficios:

Es baja en calorías: Si quieres refrescarte en un caluroso día pero quieres que sea algo bastante liviano esta es una muy buena opción, es baja en calorías y además de ello nos ayuda a mantenernos saciados.

Es depurativa: Si quieres eliminar toxinas del cuerpo los aminoácidos de esta mezcla nos ayudan a depurar el organismo ya que nutren el hígado y lo hacen funcionar mucho mejor.

Previene y controla los altos niveles de azúcar en la sangre: Si padeces e problemas como la diabetes esta bebida es una muy buena opción para mantener los límites siempre estables.

Es anticancerígena: Contiene fitoquímicos que ayudan a combatir el cáncer.

Mejora la digestión: Si padeces de estreñimiento las fibras y demás nutrientes hacen que el tránsito intestinal sea el más adecuado.

Esperamos que esta receta le ayude a mejorar su salud y a perder peso.

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