Este es uno de los más saludables y deliciosos desayunos, debido a que contiene vitaminas y minerales que mejoran la apariencia de la piel, el cabello, normalizar el metabolismo y fortalece el cuerpo.
la Dieta Del Desayuno
El desayuno diario ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo y limpiar el intestino. El desayuno se sirve en la noche para el día siguiente.
*Rociar con un poco de agua hirviendo (100 ml) de ciruelas secas. Cubrir y dejar actuar durante 5-10 minutos.
*Mientras tanto, en un bol ponemos la avena, el triturado de semillas de linaza y el cacao. Vierta el kéfir y todos revuelva bien.
*Cortar la ciruela en pequeñas piezas (se puede en una licuadora a un estado de «puré» o el super chips, o manualmente) y agregar a la mezcla anterior.
*Mezclar bien y refrigerar.
*En la mañana, sacar de la nevera y disfrutar de un delicioso y saludable desayuno. Los Resultados pronto serán visible.
*Mientras tanto, en un bol ponemos la avena, el triturado de semillas de linaza y el cacao. Vierta el kéfir y todos revuelva bien.
*Cortar la ciruela en pequeñas piezas (se puede en una licuadora a un estado de «puré» o el super chips, o manualmente) y agregar a la mezcla anterior.
*Mezclar bien y refrigerar.
*En la mañana, sacar de la nevera y disfrutar de un delicioso y saludable desayuno. Los Resultados pronto serán visible.
El primer día se puede tener una «muy interesante» sensación en el estómago , pero va a pasar. Su sistema digestivo va a empezar a trabajar como un reloj!. SUERTE!!..
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