El REPOLLO es una verdura que es baja en calorías, pero con alto contenido en fibra.
Sus propiedades sorprendentes han sido reconocidos por un número de culturas a lo largo de los siglos. Según una investigación, el repollo puede ser incluido en los súper alimentos de la lista.
Es un potente anti-inflamatorio de los alimentos, que es beneficioso para el colon y la salud de los huesos. La incorporación de crudos y naturales de la col en tu dieta va a traer una serie de beneficios para la salud comprobados. Por otra parte, el repollo es un remedio natural para una serie de trastornos digestivos, úlceras pépticas incluido.
La col y Sus Beneficios para la Salud
El repollo tiene 5 beneficios más importantes. Sin embargo, recuerde que usted tiene que utilizar orgánica repollo sólo.
El Colon y el estómago desintoxicante
Se ha demostrado que el jugo de col desintoxica el colon y el estómago. Es beneficioso para aliviar la inflamación del intestino, y la reducción de la diarrea. Lo que usted necesita hacer es beber un par de vasos al día y disfrutar de todos sus beneficios para la salud. Por otra parte, este jugo es excelente para la curación de la úlcera péptica. Es para el mejor uso de repollo verde para ello.
La sangre de construcción de
Las personas que sufren de anemia se recomienda consumir 1 o 2 vasos de jugo de col sobre una base diaria. El repollo es abundante en la clorofila y tiene la sangre de construcción de propiedades. Estos son excelentes para la mejora de la calidad de la sangre en personas con anemia.
CICATRIZA HERIDAS
El repollo tiene propiedades anti-inflamatorias y se ha utilizado para la inflamación de las glándulas o de la cutícula, o incluso en el seno de la cual se engorge después de la lactancia materna. Lo que usted necesita hacer es poner una hoja de col en el área inflamada durante la noche. Usted puede usar esto y aliviar las heridas, puntos de dolor y ampollas. Sin embargo, asegúrese de que usted se lave las hojas, antes de usarlos y rodar plana con una botella de vidrio o un rodillo. Por otra parte, se debe calentar en una olla con agua hasta que se caliente. A continuación, coloque la hoja sobre la herida y se deja allí durante aproximadamente 2 horas. Luego, tome una hoja de nuevo y hacerlo todo de nuevo. Repita este procedimiento hasta que la herida es de todos curados.
CURA LA ÚLCERA PEPTICA
El jugo de col (la receta la puedes ver en la imagen), ha demostrado que tiene propiedades curativas y es eficaz en la curación de la úlcera péptica.
Desintóxicacion del Higado
El repollo es poderoso cuando se trata de limpiar el hígado. Usted necesita consumir este jugo con el fin de calmar la resaca. Este jugo tiene propiedades anti-inflamatorias que reducen los dolores de cabeza y deshidratación.
Pérdida De Peso
El repollo tiene diurético y desintoxicante efectos que son excelentes para la mejora de la regularidad que estimulan el proceso de pérdida de peso de una manera segura y saludable.
NOTA::
La mejor manera de beneficiarse de la col esté consumiendo en su jugo de la forma, pero también se puede comer crudo o al vapor.
El repollo se puede encontrar en tres tipos: Savoy, verde y morado/rojo.
El mejor tipo de repollo es el Savoy. Su consumo ayuda a prevenir el cáncer. Este tipo de repollo es abundante en sinigrina, que es una de glucosinolatos que se ha investigado mucho últimamente debido a sus propiedades de prevención en contra de la próstata, de colon y el cáncer de vejiga.
El repollo es una comida increíble y todo el mundo debe incluirla en su dieta por todos estos beneficios….
fuente: http://losingweightdone.com
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