Aunque no lo creas La cúrcuma tiene en sí un ingrediente activo llamado polifenol,
el cual contiene asombrosos efectos antioxidantes, anti-inflamatorios y anti-cancerígenos. Otro de los muchos beneficios de la cúrcuma son: propiedades analgésicas , antimicrobianas, fortalece la inmunidad, limpia el hígado, regula la presión arterial, mejora la memoria y la función cerebral, alivia afecciones de la piel, reduce el colesterol, mejora la salud digestiva, mejora trastornos neurológicos, disminuye los triglicéridos, regula el metabolismo y el peso.
Si se agrega pimienta negra a este preparado, este aumenta el potencial de la cúrcuma en 1.000 veces. La cúrcuma y pimienta negra son la combinación perfecta para proporcionar una óptima absorción sus nutrientes en el cuerpo.
LECHE DE ORO – RECETA
Paso 1 (PREPARACION DE LA PASTA DE CURCUMA)
Ingredientes:
- 1/2 cucharadita de pimienta molida
- 1/2 taza de agua filtrada
- 1/4 taza de polvo de cúrcuma
Preparación:
Coloca todos los ingredientes en un recipiente, y a fuego medio, se mezcla constantemente hasta que se haga una pasta espesa, debes vigilar la mezcla para evitar que se pegue, coloca la mezcla cuando este lista en un recipiente para que se enfría y después de eso mantenla refrigerada.
Paso No. 2 (PREPARACION DE LA LECHE DE ORO)
Ingredientes:
- 1 taza de leche de almendras
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de miel
- 1/4 cucharadita de pasta de cúrcuma
Preparación:
Coloca todos los ingredientes excepto la miel en un recipiente a fuego medio y mezcla constantemente, no debes dejar que la mezcla de hierba, agregar la miel para endulzar y tu bebida está lista, podrás sentir los resultados muy rápidamente.
fuente: http://tipsdevida.net
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