Las semillas de chía han sido utilizada como alimento para los seres humanos durante miles de años.
Estas fuerón utilizadas como uno de los alimentos básicos por los Mayas y los Aztecas. Recientemente se ha redescubierto y la gente ha empezado a apreciar los beneficios para la salud de este olvidado de los cultivos.
La FDA ha clasificado las semillas de chía como alimento y por lo tanto es considerado seguro para ser consumidos como parte de una dieta normal. Ellos no han impuesto límites recomendados en la cantidad de semillas de chia para consumir. Personas se han dado cuenta de los beneficios de comer semillas de chía por tomar tan poco como una cuchara de postre de semillas por día.
La mayoría de la gente toma las semillas de chia para beneficios en su salud al comer de una a dos cucharadas por día. Pare el uso de la semillas de chia para bajar de peso la mayoría de la gente consume de tres o incluso cuatro cucharadas de semillas de chía por día, tomadas a lo largo del día, lo cual resulta en una eficaz manera de perder peso. La dieta de pérdida de peso a base de las semillas de chia le da una simple pero sabrosa maneras a sus comidas, ya sea antes de las comidas o como parte de una comida saludable. Las semillas de Chia son clasificados como una semilla y se recomienda consumir algunos alimentos de la semilla y de la tuerca a las familias sobre una base regular. La dieta de la pérdida de peso con el uso de la semilla de chia promueve la alimentación saludable, pero permite comer menos y sin hambre..
Si usted está buscando un natural dieta de pérdida de peso que es fácil de seguir, esta es de bajo costo y produce constante y efectiva pérdida de peso, entonces esta es la dieta que definitivamente vale la pena probar. El beneficio adicional que produce es su alto valor nutricional, como una ayuda para la pérdida de peso es cuando usted obtiene todos los beneficios de salud asociados con semillas de chia. Estos incluyen más energía, un pensamiento más claro, menos dolores y molestias, mejor regularidad, color de la piel y las uñas saludables.
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