Por Qué Los Flip-Flops Son Las Más Peligrosas Chanclas Para Los Pies Y Los Tobillos del Verano….

No es ninguna sorpresa que el verano es para muchos la favorita de la temporada. Con el creciente calor y la exposición al sol, nuestra ropa un poco más corto y más y nuestros pies comienza a sentirse un poco encerrado en la jaula por nuestros calcetines y los zapatos.

Deslizamiento en algunos flip-flops es uno de los más agradables y liberadora armario cambios que viene con el cambio de temporada. Pero, como resulta que las chanclas no son buenos para los pies y los tobillos.

En un primero-de-su-tipo de estudio, los investigadores de la Universidad de Auburn se estudió el efecto de flip-flops frente a zapatillas de deporte en la marcha de la cinética y la cinemática.

Si usted piensa acerca de ello, lo que encuentran no es sorprendente; zapatillas de deporte están cerradas y proporcionar único, arco, y de todo el pie de apoyo, mientras que los flip-flops no dan pie de apoyo de ningún tipo.

Ellos encontraron que las personas que regularmente llevaban chanclas había un acortamiento de la zancada y sus tobillos se sitúa en un ángulo incómodo como su pie izquierdo en el suelo con cada paso .

A lo largo del tiempo y el uso constante, usando flip-flops pueden causar pie, el tobillo, la pierna y el dolor de espalda debido a la torpe de zancada que causan.

Además, la espuma como los materiales utilizados para hacer el flip-flops vuelto resbaladiza cuando está mojada.

Si sus pies sudan (es verano, después de todo), el pie se deslice en la suela y la tanga que va entre los dedos de los pies se frote contra de ellos y en la parte superior y los lados de los pies, causando ampollas.

El calzado también hace que los dedos de los pies a contraerse con cada paso para mantener un control sobre el zapato y el gran desgaste puede causar dolor en los tendones de los pies y de los cerditos pequeños, demasiado.

Con el pie se deslice alrededor con ningún apoyo, que son más propensos a rodar sus pies y girar los tobillos. Debido a los cambios en la marcha y el antinatural ángulos obligó a sus pies y los tobillos al caminar, flip-flops pueden causar tensión en los tendones de los tobillos y los músculos de la pantorrilla.

Porque no hay soporte lateral y el meñique de los pies están expuestos, a menudo se cuelga un poco el borde, los pequeños individuos son propensos a ser golpeado y auxiliar, a veces incluso dislocado. No hay nada que hacer para que un dedo del pie roto, pero esperar hasta que se cicatrice por lo que es mejor para protegerlos en el primer lugar.

Si usted a menudo usan flip-flops y encontrar sus pies y piernas son dolor, la mejor cosa a hacer es deshacerse de las sandalias y regularmente tramo de los pies.

La inhabilitación de los flip-flops no significa que usted tiene a cerca de sus pies, como es de enero—hay un montón de apoyo, a la moda de las sandalias que le permitirá a sus pies disfrutar del sol y le permitirá sentir la brisa cálida entre los dedos de los pies.

Muchos son de la correa del estilo con una simple correa de la espalda para mantener sus pies se deslicen por la base de la sandalia. Buscar sandalias que se mueven con el pie para evitar el dolor y las ampollas. Soporte para el arco también es importante para prevenir la fatiga y la tensión. En términos de materiales, cuero y suelas de goma son mejores que los de espuma para absorber el impacto conjuntas.
Mejor aún, caminar descalzo cuando se puede.

Quítese los zapatos y se mantienen en alto! Caminar descalzo sobre superficies naturales como la hierba y la arena no duele. De hecho, cuanto más a menudo a pie descalzo, el más fuerte de los pies y los tobillos se convertirá en (2).

Ir descalzo mejora la facilidad de movimiento y la flexibilidad de los pies, que a su vez se traduce en una mejor circulación de la sangre. Asimismo, proporciona una mayor estabilidad y equilibrio.

Como usted comienza a pasar más tiempo con los pies descalzos, su marcha natural surgirá, (sin trabas por el calzado) y los músculos de la espalda y el abdomen se tonificar y fortalecer.

Además, son mucho menos propensos a encorvarse si estás descalzo. La mayoría de los zapatos y sandalias de mantener los pies en una posición poco natural que tu cuerpo intenta corregir cambiando su postura.